Aguascalientes El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una ola de entusiasmo por establecer metas y propósitos para mejorar nuestro bienestar. Entre los objetivos más comunes está el cambio de hábitos alimenticios para lograr una vida más saludable. Sin embargo, en este camino, es fácil caer en mitos sobre la nutrición que pueden sabotear tu progreso.
Por esta razón, profesionales del ámbito de la nutrición nos ayudaron a desmentir algunas de las creencias más populares que circulan en redes sociales y conversaciones cotidianas. Desde entender la verdad sobre los carbohidratos y su impacto real en nuestro cuerpo, hasta aclarar el efecto del alcohol en nuestra salud y la importancia de elegir alimentos adecuados para cada momento del día, aquí te ofrecemos información respaldada por expertos.
¿Es realmente el desayuno la comida más importante del día? ¿Deberías eliminar ciertos grupos de alimentos de tu dieta? Descubre la respuesta a estas preguntas y muchos otros datos que cambiarán la forma en que percibes la nutrición.
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